踢踏舞（理论介绍+视频欣赏+资源下载）

舞一

不同于街舞，不同于跳舞毯，不同于健身操……这是一种充满青春活力、弥漫着艺术气息的健康新时尚，不分男女老幼。



　　踢踏踏……踢踏踏……随着足底姿势的快速转换，一串串清脆多变的节奏让人浑身散发出青春活力。踢踏舞给身体带来的协调性、节奏感和大汗淋漓，使“舞”者切实感觉到这种自娱自乐的舞蹈的健身作用。再看看来自医学专家、健美教练的诠释，相信你也会跃跃欲试。







下面引用一个专家访谈来介绍：



　　 专家简介：

　　 吕艺生　　 北京舞蹈学院原院长

　　 卢元镇　　 华南师范大学体育科学院教授

　　 朱文玉　　 北京医科大学生理学教授

　　 赵世忠　　 东方歌舞团舞蹈队队长

　　 王宕　　　全国著名健美教练，北京四届健美冠军



　　访谈实录：

　　记：踢踏舞是怎样的一种舞蹈。

　　卢：踢踏舞是介干表演舞与土风舞之间的，以下肢跳跃，膝骸摆收动作为主的，追求足跟踢踏发出声响效果的一种西方舞蹈。这种舞蹈动作幽默诙谐，情感节奏奔放外向，受到青年男女的普遍欢迎，长时间流行于欧美非等大陆。



　　记：踢踏舞好学吗？有多少种表现方式？

　　 赵：踢踏舞学起来很简单，水平不高可自乐，水平高的可参与表演，而且可以形成无数的打法和风格。只要掌握节奏感和基础要领，可以随意变化，任意舞踏。



　　记：踢踏舞的起源在哪里？

　　赵：我认为踢踏的原始形态是保留在非洲和印地安民族的光脚踢踏，后延续到阿拉伯，东欧和我国的西藏，形成穿皮靴的踢踏舞，后来这种打法传人印度成为戴铃的卡达克颠击，由吉仆塞和阿拉伯传入西班牙形成东西台壁的西班牙踢踏打法的高峰。



　　记：现在最典型的踢踏舞有哪几种？它们的不同在哪儿？

　　吕：世界上最为典型的踢踏舞有：

　　中国藏族的踢踏舞：是中国保存最完整。最有独立意义的。艺人身背木板走到哪里跳到哪里。

　　欧洲斯拉夫族系的踢踏舞：是一种以脚部动作为主的与各种动作紧密结合的踢踏舞，如俄罗斯独联体有关国家的，南斯拉夫的，罗马尼亚的舞蹈等。

　　英国爱尔兰木鞋舞：它也称水兵舞，舞者穿木底鞋，踏出各种节奏。

　　西班牙弗拉门科舞：它的男子舞蹈强调用脚踏出备种节奏，还经常配合拍手和手中的响板。女子舞蹈家也采用这种形式穿着拖长的裙子，打着响板跳舞。

　　印度的踢踏舞：它是卡塔克舞之一种，舞者脚上系有 100— 200个脚铃，为的是用脚踏地时出现清脆的节奏。

　　美国百老汇踢踏舞：百老汇将它引进音乐剧，形成了娱乐性极强并具戏剧因素的百老汇踢踏舞。



　　记：跳踢踏舞对青少年健康发育有什么好处？

　　王：踢踏舞可以说是健身与艺术的完美结合使人在人体舞蹈艺术的陶冶同时又达到了健身的目的，在跳踢蹈舞时除对人体的下肢及躯干肌肉的力量，耐力速度、柔韧性及协调性有较为明显的提高外，对上肢肌肉和内脏器官以及身体组织的生长发育亦有较为明显的促进作用。





　　记：踢踏舞的流行优势在哪里。

　　卢：可以个人练习也可以群体活动；

　　可以溶入日常生活不受场地环境限制；

　　可长可短不拘一格；

　　经过整理规范制定规则可以成为比赛活动以推动其普及。







　　哪些人不适合跳踢踏

　　第一，有心脏病史和高血压的人，要量力而行。



　　虽然踢踏舞可以锻炼人们的腿和脚等部位，但是它的运动量比较大，而且对于节奏和频率的要求也非常高。因此，患有心脏病和高血压的人，在练习踢踏舞的时候，应该根据自己的身体情况，量力而行，不要急于跟上别人的节奏和速度。



　　第二，风湿、类风湿和关节炎患者，不适合练习踢踏舞。



　　由于踢踏舞的节奏和强度比较高，对于练习者腿部关节的要求也较高，如果关节没什么疾患，练习踢踏舞可以使关节得到充分的活动，有助于预防关节疾患，但是如果已经患有关节的疾患，再练习踢踏舞，反而会加重关节疾患。



　　第三，糖尿病患者禁忌练习踢踏舞。



　　蒋先生说，由于糖尿病患者的体内本身就缺乏糖分，因此四肢容易无力疲软，如果强行练习踢踏舞，反而会加剧病情，对于练习者的身体有害无益。





     踢踏舞舞鞋揭密



     舞鞋之于舞者，好比书生的笔，侠士的剑，其重要作用不言自明。踢踏舞鞋的主体是用很硬的牛皮做成的，鞋掌部分安装的是特制的玻璃钢，另外外面还涂有树脂、橡胶等，个别的鞋还有部分尼龙。在大型演出中，凭舞鞋敲击地板，难保现场所有观众能听到清脆的踢踏声，因此在踢踏舞鞋的鞋根部分还会安装一个微型麦克。





踢蹋舞词汇



1.直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起.

2.向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起.

3.向后踢蹋:以趾肚向后敲地,然后抬起.

4.跟踢蹋:屈膝,以足跟敲地后快速抬起来.有三种方式：

以一只脚站立.

以趾肚或动作脚站立.

快速地一戳.

5.跟打击:象跟踢蹋一样,只是完成时足跟放下,而且音调上更重．

6.足趾踢蹋:屈膝,以足趾敲地后快速抬起.

7.足趾节拍:象足趾踢蹋一样,只是完成时足趾放下且音调上更重．

8.趾肚踢蹋:以趾肚敲地后快速抬起,可以有三种方式：

以一只脚站立．

以足跟或动作脚站立．

快速地一戳．

9.趾肚节拍:象趾肚踢蹋一样,但完成时趾肚放下且音调更重．

10.前刷:比向前踢蹋动作更大,从髋膝开始摇摆．

11.后刷:比向后踢蹋动作更大,从髋膝开始摇摆．

12.跺步:以全脚向下重踏,重心在支撑脚上或在动作脚上．

13.单脚跳:以一只脚站立,跳起后以同一脚的趾肚着地．

14.弹跳:以一脚站立,跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。

15.跌落:以一脚站立,跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地．

16.跳:脚并拢屈膝,跳起后脚并拢着地,可朝向任何方向．

17.重跺步:以一脚的趾肚站立,向前推脚以脚跟用力击地．

18.拖滑步:一个向前的平脚跺步,然后离开地面,支撑腿屈膝．

19.曳步:一个向前和向后踢蹋,数节拍&am 1或更短．

20.踢蹋弹跳:一个前踢蹋后紧接着一个弹跳,可行进亦可原地,动作要轻.

21.拍击:前踢蹋后紧接一个跺步,重心放在动作脚或支撑脚上．

22.恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟．

23.恢复步弹跳:恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复．

24.恢复步单脚跳:恢复步后接一个单脚跳,不能重复，

25.恢复步换步:一脚站立,屈膝,向上抬起该脚脚趾,以趾肚向后拍击地面,抬起足跟,以另　　一脚着地.

26.一脚的恢复步:象恢复步换步中一样,但是以同一脚趾肚着地,切不能行向后,

27.翼状准备:两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方,并以足外缘擦地,完成时离开地面以　　右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面,完成时右脚,在左脚旁边做趾肚节拍．

28.翼状3拍双脚)脚并拢屈膝,以足外缘擦地,快速向外移双脚,完成时脚离地,以两脚肚　　向内踢蹋地面,以双脚趾肚着地．

29.翼状3拍单脚)脚并拢站立,屈膝,以一脚足外缘擦地,快速向外移动该脚,完成时脚离　　地,以该脚趾肚向内踢蹋地面,以该脚趾肚落地.

30.翼状3拍换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地.

31.翼状4拍单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍,左脚在右脚后 面做趾踢蹋．

32.翼状4拍钟摆)做一个右脚的翼状3拍,左脚前刷步,右脚的翼状3拍,左脚后刷步．

33.翼状5拍:带有跟打击和跟趾踢蹋,右脚翼状3拍,右脚跟打击,在右脚后面,左脚趾踢蹋．

34.翼状5拍单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳.





附: 最经典爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》片断欣赏   下载

http://www.cnccg.com/UploadFiles/2004117101756409.rm





《大河之舞》全剧清晰版点此下载







http://www.easynetcn.com/ /UploadFile/2004-8/200481212568530.jpg





　　世界经典踢踏舞剧《大河之舞》



　　大河之舞是什么？是俐落流畅的爱尔兰踢踏舞？是忧郁热情西班牙佛朗明哥？还是气质优柔的古典芭蕾？还是活力动感的现代舞？都不是，又都是，“大河”指的是爱尔兰的母亲河里菲河,舞是爱尔兰的踢踏舞.这就是《大河之舞》—— 一座连结过去与未来的巨桥，将爱尔兰重建家园的血泪史，以全新动人的百老汇音乐剧面容呈现！狂野的脚步节奏，磅礴的情绪表达，融合多种新式曲风及乐器的演奏，技高一筹的歌唱演绎，丰富精采的舞台效果，眼花缭乱的服装造型……所有的元素都被成功融合重生，碰撞出惊人的艺术火花……



　　由世界著名的顶级舞团———爱尔兰踢踏舞团表演的融利落的爱尔兰踢踏舞、热情的西班牙弗拉明戈和优雅的古典芭蕾于一体的“大河之舞”，从它的诞生之日起就当之无愧地成了世界舞蹈票房常胜将军。该剧以传统爱尔兰民族特色的踢踏舞为主轴，融合热情奔放的西班牙佛朗明哥舞，并吸取古典芭蕾与现代舞蹈的精髓，共同营造出一场气势如虹，异彩纷呈的绝世舞作。而爱尔兰管弦乐团的演奏及合唱团的天籁美声更是起到了画龙点睛的作用。《大河之舞》是一场力感、动感、质感与美感兼具的百老汇音乐歌舞盛宴。



　　大河之舞的参与者:由音乐家B ill Whelan.罗南哈德曼作曲，Moya Doherty制作.由荣获9次世界冠军的新锐舞王柯林·唐恩领衔主演，柯林·唐恩以卓越的舞艺与巨星特质著称于世-----105人的超豪华组合阵容，全球演出超过7000场。舞蹈问世以来早已获得不可胜数的国际荣誉，其中包括1997年“格莱美”最佳唱片奖、最佳音乐演出奖，1998年美国最佳家庭娱乐节目.影音专辑荣获十二白金.巡演七年全球票房收益已达4亿美金.创英国温布雷竞技场连续21场全满最高纪录...



　　01 Cry Of The Ces



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/01.mp3



　　02 Suil A Ruin



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/02.mp3



　　03 Ceic Dream



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/03.mp3



　　04 Warriors



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/04.mp3



　　05 Gy y



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/05.mp3



　　06 Breakout



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/06.mp3



　　07 The Lord Of The Dance



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/07.mp3



　　08  irit In The New World



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/08.mp3



　　09 Fiery Nights



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/09.mp3



　　10 Lament



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/10.mp3



　　11 Siamsa



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/11.mp3



　　12 Our Wed ding Day



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/12.mp3



　　13 Stolen Ki  



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/13.mp3



　　14 Nightmare



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/14.mp3



　　15 Victory



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/15.mp3



　　16 Cry Of The Ces



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/16.mp3



　　17 The Lord Of The Dance



　　http://www.lordofthedance.ru/music/lotd/17.mp3



　　《大河之舞》犹如一部叙述爱尔兰祖先与大自然抗争，以及经历战争、饥荒等种种苦难后流离失所，重建家园的长篇血泪史诗。历史宛如一条长河，滔滔不绝的传承着智慧、勇气、生命与爱。千江万水淘尽千古风流人物，回顾历史，这些的确值得我们珍惜和拥有。



　　　　《大河之舞》是什么？是利落流畅的爱尔兰踢踏舞，还是忧郁热情的西班牙弗朗明哥？是气质优柔的古典芭蕾，还是活力动感的现代舞？都不是，又都是，这就是《大河之舞》——— 一座连结过去与未来的巨桥，将爱尔兰人民重建家园的血泪史，以全新动人的百老汇音乐剧面容呈现！



　　　　超级制作人莫亚·多何第在这场《大河之舞》百老汇音乐剧中以严谨的舞蹈编排与精准的场面调度要求，力图展现多样化的表演艺术风貌。该剧以传统爱尔兰民族特色的踢踏舞为主轴，融合热情奔放的西班牙佛朗明哥舞，并吸取古典芭蕾与现代舞蹈的精髓，共同营造出一场气势如虹，剧力万钧的精彩舞作。而爱尔兰管弦乐团的演奏及合唱团的天籁美声更是起到了画龙点睛的作用。《大河之舞》是一场力感、动感、质感与美感兼具的百老汇音乐歌舞盛宴。



　　　　《大河之舞》自1994年首演以来便炙手可热，并且引燃了全球的踢踏舞热潮，更是被全球艺评人一致推崇为当代最具爱尔兰民族风格的经典音乐剧，全剧精心动魄的庞大制作令人叹为观止。这场《大河之舞》的百老汇演出实况，由新锐舞王柯林·唐恩率团演出。荣获9次世界冠军的舞王柯林·唐恩以卓越的舞艺与巨星特质著称于世，他浑然散发出璀璨耀眼的巨星光芒。这次他更是以令人震撼慑服的肢体语言，引领您跨越时空，驰骋于眩目神迷的百老汇舞台之上。

本帖最后由 blueboy 于 2005-10-2 15:37 编辑 ]