五项训练助女性完善车技(三八妇女节快乐)

第一课：方向感训练训

　　训练项目：看地图，按顺序记住路

　　第二课：力量训练

　　训练项目：举柚子、仰卧起坐、蹲起

　　第三课：协调力训练

　　训练项目：换手扔橘子，由扔两个增多到三个或以上；左手写字

　　第四课：空间感训练

　　训练项目：停车入库，自己设定标志记号，看是否能对准对齐

　　第五课：反应训练

　　训练项目：极品飞车或任何赛车类电子游戏，射击类警匪游戏更好:victory: