一个很棒的帖，转给大家看

帖子很很很长 但我想大家如果看完了应该都会有些收获







我一直在坛子里潜水，分享了很多姐妹的心得，也学习了很多东西。潜水大半年，也想把自己的一些心得和大家分享一下。第一次写类似的东西，比较零散，让大家见笑了。



先介绍一下草草自己。



草草是80年年中的，19岁开始护肤，算算真的有6年了。老爸老妈皮肤一般，草草应该是没有所谓的天生丽质的基因，曾有过两个极端的错误护肤经历，差点毁容。调整了保养观点后，终于好转了很多，目前是所谓的混合性皮肤。对于坛子里的各位JJ，草草是不好意思说什么经验了，但对于各位MM，我曾经遇到的一些护肤问题，希望大家还是可以能有一点借鉴。



另外，草草毕业后在某大型零售企业做了相当一段时间的化妆品采购，对国内一些化妆品及日化品圈内的所谓“内幕”有点了解。有些事情，在不是太敏感的前提下，和大家分享一下，希望对大家有所帮助。



帖子的大概内容包括

1、 告诉你一些真相

2、 草草的观点：保养的本质――和时间做斗争

3、 美丽由内至外

4、 保养预算――把钱用在刀刃上

5、 做功课需要注意的问题

6、 两个错误的护肤极端

7、 使用过的护肤品总结报告





告诉你一些真相



首先告诉大家的是，化妆品从成本上说的确都是很暴利的东西。草草以前做化妆品采购的时候，商场赚取专柜商品的利润最少都有25％，一般都是倒扣30％－35％居多。简单说就是，大家买100元一件的商品里是有30－35元是给商场拿走了。商场赚钱，经销商、厂家、代理商也要赚钱。如果是完全由代理商销售，代理商拿货的价格一般都是专柜价的20％－30％，除去给商场的利润及专柜制作、BA薪水，一般的利润都在20％左右。如果是经销商不负责货品销售，一般进货价都是专柜70％。而作为厂家，扣除各种支出，真正用在产品上的能有多少？



没错，化妆品的费用成本主要就产生在流通环节。流通环节越少，价格从理论上应该相对就低些。但不是所有情况都这样。在这里再介绍给大家一个概念，形象柜和日化商品。简单说，形象柜就是大家看到的专柜商品，日化就是大家看到超市里一排排陈列的商品。专柜的商品从性价比上说是远远不如日化商品的。专柜商品的经营概念是奢侈品，追求单品高利润；而日化品的经营概念是日用消耗品，追求的是批量，也就是薄利多销。从厂家方面，专柜商品的投入较大，BA的薪水、培训支出就不说了，光一个形象柜，最差的5、6W，像宝洁、欧来雅的柜子，最少都是10几20W的，碰到大的商场好的位置，一个柜子30多W也很平常了。商场方面，形象柜的利润上面已经说了，而日化类的商品，利润很少很少有超过10％的，像洗发水、洗面奶之类的，一支赚1 元不到是很正常的事情了。



所以，草草去香港，能在莎莎买到的东西，就不会去商场买。有JMS对莎莎之类店铺的东西为什么会便宜好多持怀疑态度，我个人是认为，理由就是上面说的原因。再说，有“优字”服务的店铺一般是不大会乱搞的，人家香港的旅游局可不是咱们大陆那种乱七八糟的政府作风，常看香港电台的朋友都应该会有这种感觉，监管力度一流。



另外一点，护肤品化妆品之类的，合资的绝对不如原装的。在香港买的玉兰油、欧来雅、露得清和国内合资得产品完全不是一回事。既便是一支洗发水，HK买的飘柔和多芬和国内买的效果也是差别巨大。草草家的猪猪是典型的大男人，对这些东西本来是完全不在意的。以前，他对于草草不辞辛苦从HK带洗发水、沐浴露什么的很不理解，觉得国内也有这些牌子，价格差别也不大，没必要。后来有一次他出差，在超市里买了国产莎萱和玉兰油的沐浴露，结果用了后发现，掉发，身上干燥发痒。从此之后，只要家里的这些东西用的差不多了，猪猪就很小心的提醒草草要去HK补货了。所以啊，JMS要么去HK屯货，要么就用纯国产的产品吧。当然，纯国产的东西不是全部都好，这个后面再说。



在护肤品方面，草草建议， 在条件允许的情况下，JMS还是去香港买或是直接从国外带比较好。不然的话，支持老的国产牌子吧。例如上海家化的东西，大宝、郁美净、芭蕾什么的。



在这里，再提醒一下，JMS在选择国产品牌的时候，最好选择那些大厂家、老牌子的较好。像上海家化，以前草草和他们接触，感觉还是很有诚意的一个厂家。像大宝、美什么的，功能的确比较简单，但安全可靠、走日化的路线，性价比非常高。现在，也有很多国内的新产品新厂家出现，广告很好看，营销也很成功，有的还走高档路线，卖的很贵。不敢说都不好，但据草草的经验来说，为了你的脸的安全，还是要非常小心的选择吧，反正草草是绝对不用的，以前人家白送的也不敢用。至于上面提到的合资产品，举例一个，某非常大牌的面霜，广告上的人和仙女似的，40多元一个，用人家厂家的话说，就是甘油加香料，从产品原料上说，最多也就是和咱们的大宝差不多，也许还不如呢。



保养的本质――和时间做斗争



保养的本质是什么？――就是和时间做斗争。试问各位JMS，谁小的时候会有皮肤问题？现在，偶们不辞辛苦的进行各种护肤实验，无非就是想留住一点青春。如果大家的皮肤都停留在15岁的状态，偶估计，全世界的护肤品厂家要倒闭八成以上。



在我看来，女人保养的过程简直就是一场长期的博弈论。所有的护肤品对皮肤多少都是有一点伤害的，只是伤害程度的大小问题。如果把护肤品的伤害称作“弊”，把解决的皮肤的问题称作的“利”，加上我们的经济能力和精力这些因素,要算清楚“面子”上的得失真是一件不简单的事情啊。



所以，年轻的MMS，在你的皮肤还很好的时候，越是折腾你自己，就越是得不偿失，草草自己就是吃过这种亏。



和时间做斗争方面，草草的亲身体验是，女孩子，14岁、20岁、24岁左右分别是一道槛。



14岁以前，草草和身边的女孩子好像没有谁会去管面子上的问题，想都没有想过。因为大家的皮肤都是那么好，大家可能都觉得是天经地义的事情。14岁左右，伴随着青春期发育，大家的外形就开始有不同的变化了。有些女孩子开始发胖、有些脸上开始长痘，有些则变化不大。不过，现在看来，除了少数MM长了比较严重的痤疮，大部分MMS脸上的痘痘啊、小斑斑啊，其实都是挺可爱的。这个年龄，虽然皮肤会出现一点点瑕疵，但瑕不掩玉，绝大数MM的皮肤还是很好的。这个阶段，大概会持续1、2年左右，过了后，身体就会稳定下来。草草上初中的时候，也是感觉肉嘟嘟的，直到上高中才重新有一点清秀的感觉。不过幸运的是，由于草草从小就爱吃水果，讨厌吃肉，大概是这个原因，草草整个青春期长过的痘痘不用十个手指头就可以数完。



到20岁左右，草草开始觉得自己又开始有变化。感觉最主要的是身体方面，感觉本来很干扁的身材慢慢变得圆了一点，最明显的是肚子上好像开始有点肉了。而且这种趋势就这么一直保持下去没有回头了。而皮肤方面，因为草草当时已经开始盲目的护肤，皮肤已经开始变坏。但草草看看身边，那些没有怎么折腾脸的人，皮肤倒是变化不大。不过，在整个大学期间，草草一帮女孩子们，倒是从未为眼部问题担心过。每次考试前两个礼拜，整个寝室就开始没日没夜的开始K书，通宵1、2天也是很平常的事，但考完了，睡一、两天，什么事情都没有，该怎么疯还怎么疯。哪里会有什么黑眼圈、眼带、眼部细纹的。



到24岁左右的时候，草草突然有一点觉得自己开始变老的感觉。最明显的感觉是黑眼圈出现了，而且产生容易去掉难。经历了两个错误的极端护肤过程，各种皮肤问题都出现了。眼带、眼角细纹，脸上的毛孔都慢慢出现了，肤色也好像变得不均匀。虽然新增的黑斑很少，但两颊，特别是颧骨周围，总觉得黑黑白白的不干净。整张脸，特别是T区感觉很暗，黑黑黄黄，没有什么透明感。身体方面，肚子和手臂已经有少许赘肉了，体重超过了50KG，“怎么吃都不胖”这种话，是再也不敢说了。脸看起来比以前是瘦了很多，baby fat是彻底没有了，但总感觉下巴下有一点双。



以下是一点个人的心得



1、 运动――特别推荐瑜珈



老生常谈，生命在于运动。适当的运动，可以提高心肺功能，加快新城代谢速度，促进血液循环。。。总之，对keep fit和皮肤都好。草草刚刚去思妍丽做美容的时候，思妍丽是可以免费健身的。于是，有一段时间，大概3、4个月的样子，草草每天或隔天就去做健身，主要是瑜珈，还有芭蕾，附带少量的器械。那段时间，用草草家猪猪的话说，真是容光焕发啊。小肚子一点都没有了，身材好不说，全身的皮肤看起来都是紧紧的。脸上红红白白，黑眼圈没有了，气色好的不得了。走路、跑步感觉自己身轻若燕，精力也好很多。只可惜，后来思妍丽取消了免费健身这项服务，天气又变的好冷，草草就懒懒的没有坚持运动下去，不过，草草最近又办了张健身卡，准备重出江湖了。



2、 早盐晚蜜，或者早晚都喝蜂蜜。



关于这一点，很多JM都是很清楚的了。草草就是有一点疑问。一方面，说晚上临睡前喝蜂蜜好，另外一方面，也有很多JM说，睡前不要喝水，否则眼睛会浮肿。这一点，草草是百思不得其解，哪位JM有心得的，和大家分享一下吧。



3、 苹果



多吃水果皮肤靓，JMS各个都知道了。但，草草这里还是要提出苹果来表扬一下。对草草来说，苹果就是排毒的圣药了。每天早上，草草一吃苹果，立竿见影，常常一个还没吃完，就有感觉了。快速吃完一个，马上上厕所。出来过一段时间，再吃第二个，吃完后最多半个钟，再次去厕所排毒一次。这个方法对草草是非常有效的拉，各位便秘的JMS不妨试试。另外，有一个朋友说，猕猴桃对养颜很有效，说是一个5年级的阿姨看起来像3年纪，就是因为每天坚持吃一个猕猴桃。草草也有吃了，但目前没有看到太明显的效果，毕竟这个要几十年才能看到，不过，猕猴桃含有大量的维生素C，多吃还是挺好的拉，推荐给大家。



4、 食疗――这是草草狂赞的推荐



前面说了，草草一开始是对食疗这种东西很反感的，总觉得是封建文化的遗留糟粕，和迷信差不多吧。但后来，自己亲身的体会让我现在不得不承认祖国医学的博大精深啊。去过香港的JMS不知有没有留意过，香港MM的皮肤普遍比较好，人也较年轻，原因很多，但汤水的滋养绝对是很重要的原因之一。



赞几个草草觉得有效的东西



燕窝――狂赞



说到燕窝，JMS别拍我，我也知道是很不环保，但效果真不是盖的。草草亲身见证了它的神奇功效。以前，草草的大姨妈一般会来7－8天，有时候甚至会更久，间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。一直都是这样，很烦，到是也没在意。直到有一次，草草来大姨妈的第五天晚上无意吃了一碗燕窝。第二天，大姨妈竟然就慢慢的没有拉。接下来的一个月没有吃，又是老样子，于是，第三个月，第五天的时候，偶又吃了一点燕窝，第二天慢慢没有了，真是神奇啊。此后，草草坚持吃了一段时间，不仅崩漏没有了，经期也缩短到6天，困扰多年的问题就这么解决了。至于燕窝对皮肤的好处，不用说，身体好，皮肤哪有会不好得。



虫草洋参汤—狂赞



上面说到燕窝治好了我的气血两虚，而虫草洋参汤则对我的痘痘立竿见影啊。它的好处也是无意中发现的。本来，我们家是一直都有吃虫草老鸭汤还有洋参含片的，主要是草草家的猪猪吃，草草常常是沾一点光吃一点，也没觉得有多好。有一次，妈妈想让虫草汤的味道好一点，就放了一些洋参，草草喝了一碗，第二天早上起来，额头的痘痘竟然好了很多。由于喝汤的那天，草草还用了一个新的面膜，草草当时还以为是面膜的效果呢。直到3天后，草草又喝了虫草洋参汤，没有做面膜，第二天起来发现痘痘基本全消了，才意识到原来是喝的汤的原因。狂喜啊，额头长白头粉刺困扰了我4、5年，用了无数方法，吃的、擦的不计其数，本来草草已经绝望很久了，没想到，竟然这样歪打正着，找到解决方法了。



后来，草草和医生朋友讨论，草草长的痘痘都在额头上，是因为阴虚的原因，阴虚则火旺，而这两样药材都有滋阴补气的左右，阴阳平衡了，皮肤问题也就解决了。至于，为什么两样分开吃效果不大，而一起吃效果奇好，我们俩也是想了很久都没想通，只能说是个体差异了。



在这里，告诉大家一个小知识。对于一个成年人来说。如果豆豆长在U区，代表身体里热气重，俗称上火。主要是过于辛辣刺激的饮食或熬夜等造成，解决目标是清热解毒。若长在T区，则是身体内部出现问题，最常见的是阴虚和妇科方面的问题，这样的情况清热解毒是不行的了，解决目标是滋阴补气还有就是一定要治好身体的小毛病。



雪莲汤



这个东西草草没有吃，但草草的妈妈坚持吃了很久，硬是把治了2年还是不断根的因为更年期而产生的妇科病治好了。病治好了，妈妈的身体气色都好了很多，之前有的少少的浮肿也没有了，人也看起来年轻了很多。所以，有点妇科病的JM不妨试试。



银耳木瓜汤



这样东西就不用多说了，无论是从经济上还是效果上都适合经常食用。最重要的是，香香甜甜的真是好吃啊。



5、特别说明



第一， 写到这里，突然想，大家会不会觉得草草家很怪啊，总是吃一些很奇怪的东西。好像雪莲，草草第一次听说也是吓一跳，感觉是在武侠小说里才有的东西。这里说明一下，除了燕窝，其他的东西都是草草的舅妈从她的娘家搞过来的。舅妈的娘家在四川和西藏的交界处的大深山里，特产就是虫草、雪莲、川贝之类的中药材，很多甚至就是她的娘家人自己上山挖的，所以相对来说成本是很低的。像妈妈吃雪莲，一共吃了2斤，都是舅妈的家人上山挖来嗮干送给我家的。其他，虫草、川贝之类的也比市价便宜不少，所以，草草家才能勉强经常吃一点。



第二， 既然是食疗，就一定要讲正确的方法，可不能乱吃一气。比如，对女人来说，身体好才能皮肤好，而经期是平时很重要的一个时间段。关于这一点，中医讲究前泻后补，也就是经期前要吃点凉火的东西，经期后则要吃点补血补气的东西，可不能搞乱啊。草草的一个朋友的妈妈，就是坚持这样保养，现在和女儿一起就像两姐妹。草草自己常常是经期前一个星期吃两次虫草洋参，经期后再吃一星期燕窝。



流了那么多口水，想说的是，有些事情我们可以尽力而为，而有些事情则是无能为力的。保持一个顺其自然的快乐心态可以让我们少很多不必要的烦恼。同时，护肤品是很重要，但不是万能药。在保养的过程中，它始终排在时间和养生后面，不是有句话说“美丽有内至外”吗。



按中医的说法，我们的脸体现了身体的健康状况。脸上的痘痘、斑斑、黑眼圈、气色不好。。。都是在提醒我们要注意身体了。草草以前是不相信这些的，但年纪越大，越发现这些中医的说法还是很有道理的。比如，熬夜、生病肯定会有黑眼圈，皮肤也暗暗的。又比如，草草刚到深圳的时候，对热气、上火、凉茶、老火靓汤什么的是非常反感得，但住久了，也不由得不信邪。要想皮肤靓，就要乖乖得喝汤、禁口。

本帖最后由 吉儿 于 2005-12-2 18:04 编辑 ]