不要为上事而抓狂!!!
常常地,我们会放任自己因一些他细想来并不真正重要的事而抓狂.我们为一些小问题和忧虑费神,并使它们失控.< r>&am am am am am 每当我们面对坏消息,难缠的人或令人失望的事情时,大部分人都会陷入习惯性的反应尤其是身处逆境的时候,结果适得其反,对自己毫无帮助.我们反应过度,把事还必须扩大,紧张兮兮,把焦点都专注无生活的负面上.当我们囿无小事而感到愤怒&am am 懊恼&am am 烦忧时,”过度”反应不但让我们感到受挫,而且真正妨碍我们想做的事.< r>
页:
[1]
